systemisch | achtsam - Reilingen

Birgit Maier

Mein erster MBSR-Kurs ohne Vorkenntnisse bei Alexander war eine komplett neue Erfahrung. Und eine positive dazu. Anfängliche Skepsis wich irgendwann einer absoluten Vertrautheit innerhalb der Gruppe, sodass wir am Ende der achten Stunde am liebsten weitergemacht hätten. Ich kann diese Kurse und vor allem Alexander nur wärmstens weiterempfehlen, denn das Erlernte ist für alle Teilnehmer eine Bereicherung fürs Leben und unbedingt weiterzuführen.

Johannes Hänle

Mit einer damals für mich schwierigen Abwägung meiner beruflichen Perspektive habe ich mich an Alexander gewendet. Er hat eine Methode gewählt, die gut für meine Situation passt und die mir mehr Klarheit und ein besseres Verständnis meiner Motivationen ermöglicht hat.
So habe ich auch mehr Sicherheit gewonnen und die Zweifel haben sich seit dem Coaching vor einem Monat komplett zerstreut. Die Entscheidung konnte ich klar und nachvollziehbar meinen Vorgesetzten kommunizieren, welche die Entscheidung respektieren. Für die Unterstützung durch Alexander bin ich dankbar und fühle Zufriedenheit mit meiner Entscheidung.

Emilia Mähring

Ich habe im Rahmen eines MBSR Kurses bei Alex meine ersten "richtigen" Erfahrungen mit dem Thema Achtsamkeit gesammelt und hätte dies bei niemand anderem lieber tun wollen. Die Atmosphäre, die Alex durch seine Art und Erfahrung herstellt, macht schwere Dinge einfacherer. Ich habe den Kurs bereits weiter empfohlen 🙂

Michael Braner

Ich habe bei Alex am MBSR-Kurs teilnehmen dürfen und kann den Kurs wirklich nur empfehlen.

Dank ihm mit seiner langjährigen Erfahrung in der Achtsamkeit, Meditationspraxis und Buddhismus komme ich mit meinem Hörsturz und Tinnitus viel besser zurecht und kann akzeptieren, wie es ist.
Oder anders und gerechter ausgedrückt, ich bin Alex, der Achtsamkeit und meinen Tinnitus so was von dankbar, durch sie alle habe ich die Erkenntnis, was ich eigentlich durch meinen Hörsturz neu gewonnen habe.

Für alle die dies lesen und hadern zu so einem Kurs zugehen, es lohnt sich, definitiv und insbesondere mit Alex.

Nicht nur lesen, kein Online, das reicht nicht aus,... im Kurs fühlen! 😉

Antje Söhner

Ich hatte das Vergnügen, einen wirklich tollen MBSR -Kurs bei Alexander zu absolvieren. Nicht nur das fundierte Wissen, welches hier vermittelt wird, sondern auch die absolut authentische Art von Alexander sprechen für seine Kurse. Keine Frage bleibt unbeantwortet, keine Anregung unbeachtet. Es war eine wundervolle, intensive und sehr lehrreiche Zeit. Auch heute noch profitiere ich von den täglichen Übungen. Der Kurs hat definitiv meinen Alltag bereichert.

Andreas Henrich

Ich habe bei Alexander das MBSR Training absolviert. Seitdem hat sich meine Lebensqualität maßgeblich verbessert! Die Atmosphäre an den Kursabenden, bei Alexander zu Hause, war immer sehr angenehm und vertrauensvoll. Ich konnte mich jederzeit voll und ganz auf das Training einlassen. Der Kern des Trainings besteht in täglichen Meditationen und anderen Achtsamkeitsübungen. Alexander hat mich Schritt für Schritt an die Übungen herangeführt und anfängliche Schwierigkeiten durch seine offene und authentische Art beseitigt. Das MBSR Training habe ich bei Alexander durchgeführt, da er auf eine fundierte und langjährige Erfahrung in der Meditationspraxis und der buddhistischen Lehre zurückgreifen kann.
Ich kann das MBSR Training bei Achtsam Erleben wärmstens empfehlen!

Vanessa D

Alexander Berger schafft mit seiner achtsamen, nicht wertenden, neugierigen und interessierten Haltung einen Raum zu halten in dem alles da sein darf, was sich gerade zeigt. Dadurch war der MBCL-Kurs für mich ein sicherer Ort, mich in der Tiefe besser kennen zu lernen und zu erforschen wie Wiederstand oder (alte) Verhaltensmuster mich im Alltag steuern. Mit den Übungen aus dem Kurs aber vor allem den Austausch in der Gruppe habe ich wahnsinnig wertvolle Erfahrungen sammeln dürfen, die mich sicherlich noch sehr lange begleiten werden. Den Kurs kann ich jedem/jeder nur wärmstens empfehlen!

Benjamin Golling

Der MBSR Kurs hat mir sehr geholfen destruktive Denk- und Verhaltensmuster zu durchbrechen und wieder mehr darauf zu achten, was mir gut tut. Alexander ist ein sehr erfahrener Trainer was den Kurs sehr wertvoll und hilfreich macht.