Ina Backhaus Stress & Burnout Coaching - Frankfurt am Main

Julia Munoz

Ina hat unserem Hebammenteam Resilienz, Stressmanagement und Achtsamkeit nährgebracht und für einige Schlüsselmomente gesorgt. Das Seminar hat bei uns noch eine Weile nachgewirkt und uns in unserer Handhabung mit Stress nachhaltig geprägt. Danke für den erholsamen und schönen Seminartag!

Tanja Scho

Wir hatten einen Seminartag bei Ina gebucht zum Thema "Gesundes Arbeiten mit Resilienz, Achtsamkeit und Stressmanagement". Da wir in der Baubranche tätig sind, ist Zeitdruck und dementsprechend auch Stress, fast immer vorhanden.
Ina hat mich im Vorfeld angerufen. Wir haben über meine Wünsche für den Tag gesprochen und Ina hat mir ihre Ideen für die Gestaltung des Tages erklärt.
Innerhalb kurzer Zeit hatte ich einen ausgearbeiteten Tagesablauf von ihr.

An dem Seminartag haben wir zu zwölft teilgenommen. Im laufe des Tages haben wir viel über Stress gehört,wie er entsteht und welche Auswirkungen Stress auf uns hat. Zum Thema Zeitmanagement hat sie uns das Eisenhower Prinzip erklärt und wie wir es für uns anwenden können.
Es waren immer wieder kleine Einzelübungen, aber vorallem auch Gruppenübungen/-arbeiten eingebaut.
Wir haben in Kleingruppen darüber gesprochen "wann wir Stress haben" " was ist bzw. wir machen, wenn wir Stress haben " und " wie man sich selbst Stress macht ".
Gerade diese Übung hat geholfen seine Kollegen öfter zu verstehen, weil wir offen darüber gesprochen haben ,wie wir uns verhalten.
Außerdem haben wir alle gesehen, was andere machen um ihren Stress abzubauen und sich zu erholen.
Ina hat uns viele Werkzeuge an die Hand gegeben und uns für Stress sensibilisiert.
Am Ende gab es noch eine Entspannungseinheit.

Insgesamt war es ein sehr gelungener Seminartag mit Ina bei dem alle etwas für sich mitnehmen konnten und hoffentlich im Alltag Anwendung findet. Gerade auch fürs Teambuilding war es sehr gut.
Ina ist eine super liebe Person, die sehr viel Spaß an ihrer Arbeit hat und diesen auch weiter gibt.
Wir empfehlen Ina sehr gerne weiter und würden auch wieder einen Seminartag mit ihr machen.

Danke Ina, dass du diesen Tag für uns geplant und veranstaltet hast. Wir freuen uns auf das nächste Mal!

Mar Kus

Ich habe Ina als ruhige und interessierte Coachin erlebt. Es ist schwer jemanden zu finden, dem man sich direkt öffnen kann. Bei Ina hatte ich den Raum dafür. Mir gefällt auch die Atmosphäre in ihrem Arbeitszimmer, so modern, wenns auch nur eine Nebensache ist 🙂 Danke noch einmal für alles, ich empfehle dich gerne weiter!

Justin Inan

Schon beim Erstgespräch ist Ina extrem gut auf meine Bedürfnisse eingegangen und hat schnell verstanden an welchen Themen wir gemeinsam arbeiten können.

Ich habe mich sehr gut aufgehoben und verstanden gefühlt.

immer wieder gerne, ich kann Ina nur empfehlen!

Eva M

Mir hat der Entspannungskurs sehr gut gefallen. Ein tolles Ritual für den Sonntagabend. Sehr abwechslungsreich und ein guter Mix aus verschiedensten Bereichen - habe in jedem Fall einiges für mich mitgenommen. Danke liebe Ina!

M. Klein

Hatte ein sehr gutes Coaching bei Ina. Sie hat gut geholfen die Ursachen des Stress zu ergründen und diese anzugehen.

Mino Firgens

Ina gibt wirklich tolle Entspannungskurse!

Solomon Desta